Choisir son programme de musculation

Pour l’instant je ne reçois pas de messages d’internautes sur le site, donc je me fie aux questions que l’on me pose chaque jours à mon école de musculation. Parmi celles-ci on retrouve évidement la question typique du nouveau venu : “Quel programme de musculation dois-je faire pour ressembler à [placer le nom d’un acteur célèbre] dans [placer le titre d’un film de baston] ?”.

J’ai donc déniché pour vous une courte vidéo qui réponds à cette question :

Les notions de bases sont évoquées dans cette vidéo cependant, certaines personnes veulent plus de précision sur la sèche, la prise de masse… Je ferais un article traitant de ce sujet sous peu ne vous en faites pas !