Comprendre comment fonctionnent les muscles

Pour aujourd’hui je vous propose une vidéo plutôt ludique ! Pour bien comprendre comment faire de la musculation, il faut d’abord bien comprendre comment fonctionnent les muscles ! J’ai trouvé sur internet ce reportage de TimeToKnow qui nous explique comment les muscles et les os fonctionnent.
Je vous conseille fortement de regarder ce reportage, car si vous souhaitez faire de réels progrès il vous faudra comprendre comment vos muscles fonctionnent pour les utiliser au mieux.

Comment fonctionnent les muscles (partie 1/3) :

Mon corps ce héros : Les muscles – 01/03 par TimeToKnow

Comment fonctionnent les muscles (partie 2/3) :

Mon corps ce héros : Les muscles – 02/03 par TimeToKnow

Comment fonctionnent les muscles (partie 3/3) :

Mon corps ce héros : Les muscles – 03/03 par TimeToKnow