Musculation sèche : Comment faire ?

Comme promis, je vous poste aujourd’hui une vidéo d’explication pour savoir comment réussir sa musculation sèche. Il faut savoir que ce type de musculation n’est pas seulement celui qui a le plus beau rendu, c’est aussi l’un des plus difficile à tenir ! En effet, le régime est très peu calorique et le programme demande beaucoup d’efforts, ce programme est donc très fatigant pour le corps. Je conseille habituellement de varier le type d’entrainement lorsque l’on fait de la sèche, sinon le corps ne peux plus suivre et on peut très vite tomber dans l’excès ou le manque de nourriture…

Voici donc la vidéo du jour :