Exercice de musculation avec haltère

Les haltères sont un excellent moyen de se muscler, mais encore faut-il faire les bons exercices. Voici une vidéo qui vous permettra de connaitres des exercices qui marchent afin de vous muscler

Ce sont des exercices simple à faire, mais qui sont très performant (j’avais vu ces exercices sur le site http://muscu.biz/ que je vous conseille d’aller voir rapidement !